jak wyglada

[...] i tyle. Druga sprawa to gdybyś miał ginekomastię to wyczuwał pod sutkiem takie gruczoły taka gruba zbita tkanka. no ale tutaj obstawiam na 90% że nic nie masz. no jeżeli dalej się obawiasz że coś tam jest no to nie pozostaje nic innego jak tylko zrobienie usg i będziesz miał czarno na białym czy rzeczywiście tam coś jest czy może jednak nie

[...] a tutaj ani huhu ... machina ruszyła i koniec nie wiem , może jestem głupi w stopniu bardziej zaawansowany niż mam tego świadomość i nie ogarniam ale wygląda mi to niemal jak akcja powieści Zajdla ... jak ... eksperyment jakiś teraz dziwna wojna gdzie bądź co bądź mocarstwo chvjowe ale jednak mocarstwo no a przynajmniej coś w podobie prowadzi [...]

Ile masz wzrostu.waga jak u mnie a miecha z 6x więcej. Świetnie to wygląda! 171cm, mały skrzat :D Mięchem nadrabiasz. U mnie 182cm i przy 100 sztyl od wideł jestem

Siemanko chciałbym się zapytać czy jak zaczynam trenować i moja klata wygląda tak to czy to normalne /SFD/2022/8/21/03a0f96f389348e495174c681cdbd7c0.jpg /SFD/2022/8/21/4c3094962271419badd07984aae3c99b.jpg Zmieniony przez - Amadeusz9 w dniu 21/08/2022 09:29:42

Wygląda normalnie może na codzien masz też wyżej testosteron dlatego estro tak wysoko . W dzień badania wyszło 650 ale jak byś zbadał kolejny raz wyspany mogło by wyjść wyżej dlatego że testosteron ma fluktuacje

Mógłbyś Przemek zobrazować mniej więcej jak wygląda u Ciebie to wiosło leżąc podchwytem?

4 lata to na tyle dużo czasu ze powinieneś poznać ćwiczenia siłowe stosowane dla trenowanych dyscyplin sztuk walk... co do planu. Nie wiem jak wygląda, bo jest wygwiazdkowany, nie wiem czy zauważyłeś. Po wejsciu w link nie przenosi Cię nigdzie. A co do całej reszty, wykonujesz po jednej serii tak? chodzi mi o te pajacyki,burpees bieg bokserski itp [...]

Ile masz wzrostu.waga jak u mnie a miecha z 6x więcej. Świetnie to wygląda! 171cm, mały skrzat :D

Ile masz wzrostu.waga jak u mnie a miecha z 6x więcej. Świetnie to wygląda!

20.08.2022 Sobota - prep tydz. 11 Wczoraj po pracy dość szybko nas odcięło z Martą, to też przed 22 poszliśmy już spać, jak stare dziady ;-D Pospane ponad 8h, rano pozowanie, cardio i pełen energii ruszyłem na trening ;-D Cardio: 40min rano na czczo Trening: plecy + łydki 1. Ściąganie drążka do klatki V-uchwyt 8x85kg | 7x75kg | 14x65kg 2. [...]

[...] spór, czy jedzenie dużej ilości jajek jest zdrowe i czy podwyższa poziom cholesterolu. W niedawnym filmie opublikowanym na TikTok, influencer Fernando Torraca, lepiej znany jako ‘The King of Diet’ twierdzi, że każdego dnia zjada aż 100 jajek. Warto dodać, że nie są to całe jajka, a białka jaj. Przyznał jednak, że nie jest łatwo zjeść taką ilość. [...]

[...] oznaczony. Jeśli już w sklepach robi się specjalne półki dla osób, które nie jedzą mięsa, to warto by było posegregować produkty i oznaczyć odpowiednimi etykietami, np. tak jak jest to w dziale alkoholu z oznaczeniami win (wytrawne, półsłodkie, słodkie). Patrząc na tego typu nieścisłości, warto czytać porządnie skład przed zakupem. Mimo wszystko [...]

Witaj. Napisałeś nam w sumie sporo treningu a nie napisałeś nic odnośnie odżywiania czyli tego ile masz lat I jaki wzrost ile ważysz jaka podaż kaloryczna czy podział makroskładników które będą w głównej mierze miały wpływ na twoje samopoczucie Jeżeli chodzi o kwestie energetyczne. Jeżeli chodzi o suplementacja okołotreningowa głównie można się [...]

A jak wygląda kwestia diety i regeneracji? Jaka kaloryczność, jaki posiłek przed i po treningu? Prawidłowe odżywanie ma duże znaczenie dla dobrego funkcjonowania i regeneracji, jeśli tu są jakieś braki to może się to odbić na samopoczuciu i energii. Tak samo ważna jest odpowiednia ilość snu. Można ewentualnie pomyśleć o suplementach [...]

Coś nie chce mi się wierzyć, że w czasie tych kilkunastu lat od kiedy powstał wątek "Ginekomastia cz.1" Rylski się tak popsuł? Jak widzę, że niektórzy wydali po 13k jak ten gość co robił w Otwocku i wygląda to dużo gorzej, niż robota Rylskiego za 4-6k to mam pewne wątpliwości. Tuchndler nie przekonuje mnie tym znieczuleniem ogólnym. Jak dla mnie [...]

Miałem note kiedyś to raz ten rysik wyjąłem, zobaczyć jak wygląda %-) Tak myślałem, ogólnie te Samsungi prawie się nie różnią z każdą wersją... Chuy wie co tu kupić %-) Jak Ci się uda dostać, to polecam Nokia 3310. Jak sytuacja się powtórzy to hantla się rozyebie, a tel będzie cały %-)

W swojej sportowej karierze Hafthor Bjornsson podejmował wiele wyzwań i za każdym razem odnosił sukcesy. Oprócz strongmana próbował sił jako aktor i bokser. Czy następna na liście jest kulturystyka? Najsilniejszy człowiek świata w niedawnym poście na Instagramie pochwalił się, że wziął udział w seminarium z pozowania dla kulturystów. Na początku [...]

[...] co patrzeć. Cena mówi Kelton, niby droższe to lepsze ale ja sie nie znam. Chciałbym później dokupić modlitewnik, stację na nogi i wyciąg, czyli dodatki do ławeczek. Nie mam jak zamontować w pokoju osobnego wyciągu, nie dość że wszędzie jest karton-gips, to i tak nawet nie ma miejsca, a jakby się znalazło to by się zrobiło za ciasno. Wyciąg [...]

[...] perfumy i teraz wziął na próbę takie bo też ktoś polecał wiec wiedziałem ze to bedzie dobry zakup . Perfumy są lub woda toaletowa , MEGA i polecam każdemu , zapach mega jak chodzi o jakosć i intensywnosć oraz trwałosć , psikniesz się raz rano i do wieczora na skórze się utrzymuje nawet po kapięli , na ubraniach kilka dni . [...]

Miałem note kiedyś to raz ten rysik wyjąłem, zobaczyć jak wygląda %-) Tak myślałem, ogólnie te Samsungi prawie się nie różnią z każdą wersją... Chuy wie co tu kupić %-)